Formation Mindset
Change de mindset, change de vie
Lever tes blocages, retrouver ta légitimité et installer une discipline qui tient.
L'objectif
Te remettre au centre, avec une vision claire, pour bâtir une vie et une activité qui te ressemblent.
Cette formation est faite pour toi si…
- Tu doutes de ta légitimité alors que tu as les compétences.
- Tu as du mal à tenir tes objectifs dans la durée.
- Tu veux une vision claire de là où tu vas.
Le programme
5 modules, pas à pas
- 01
Travailler ses croyances
- Comprendre comment se forment les habitudes de pensée
- Croyances limitantes : les repérer, les questionner, les remplacer
- Affirmations, journal, ancrages visuels
- 02
Émotions et résilience
- Intelligence émotionnelle : mieux se comprendre
- Gérer le stress, la peur de l'échec et le syndrome de l'imposteur
- Techniques de régulation : respiration, ancrage
- 03
Vision et puissance personnelle
- Vision à long terme et actions du quotidien
- Alignement : qui tu es et ce que tu fais
- Ta « Power Map » : objectifs clairs et plan sur 12 semaines
- 04
Discipline, concentration, énergie
- Routines du matin et rituels
- Travail profond, gestion des distractions, règle des 80/20
- Outils de planification : Notion, carnet, carte mentale
- 05
Équilibre et hygiène de vie
- Initiation à la méditation
- Sommeil, alimentation et mouvement : les bases qui soutiennent l’énergie
- Savoir pourquoi tu fais ce travail
Inclus
Les outils fournis
Carnet « Vision et objectifs »
Pour structurer tes objectifs et suivre ta progression.
Visualisations guidées
Deux séances audio : le premier jour et la douzième semaine.
Plan d’un mois
Routines, méditation et mouvement, semaine par semaine.
À la fin de la formation
- Tes croyances limitantes identifiées et travaillées
- Une Power Map sur 12 semaines
- Des routines simples que tu tiens
- Plus de clarté dans tes décisions
Formation Mindset
497 €
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